本賽季開始之前，媒體鋪天蓋地報道卡塞米羅即將離開曼聯，甚至把沙特球隊對卡塞米羅的興趣傳聞的有鼻子有眼的。可是，卡塞米羅對此隻有一個態度：我跟曼聯有合同在身，不會考慮離開曼聯。剛開始，相信不少球迷都是卡塞米羅要拿高薪，等合同到期才離開的。

可是，本賽季卡塞米羅不僅僅重新奪回瞭主力位置，而且在英超聯賽打進3球並且送出1次助攻，獨自制造瞭4個進球，是曼聯在英超制造進球第三多的球員，僅次於姆伯莫、B費，成為曼聯不可缺少的核心人物。

而且在巴西國傢隊也重新拿回瞭主力位置，安切洛蒂評價卡塞米羅為球隊平衡最重要的球員，這種評價跟滕哈赫時期評價卡塞米羅是球隊的潤滑劑異曲同工。那麼，卡塞米羅是怎麼做到的？曼徹斯特晚報有一篇報道進行瞭揭秘。

大概意思是說，卡塞米羅的身材變化極大，現在卡塞米羅消瘦瞭許多，在失去主力位置的那些時間裡，卡塞米羅並沒有抱怨，而是默默增加瞭訓練，根據主教練對於後腰的戰術要求，針對性的進行瞭身體訓練，他在默默等待時機。

以前在皇馬的時候，卡塞米羅就經常早上8點鐘到訓練場進行健身，如今在卡靈頓也是訓練最為積極的一個，之前MUTV有一個采訪，對於每一個進入卡靈頓的球員詢問：現在有球員已經在健身房瞭，你猜猜是誰。不少球員的答案都是卡塞米羅。

所以，憑借個人訓練，在烏加特狀態大跌之後，卡塞米羅重新走上瞭主力位置，並且不再拱手相讓瞭，成為曼聯本賽季表現最為出色的幾名球員之一。

你看，憑借個人訓練重新奪回主力位置，或許是卡塞米羅堅持留在曼聯的動力之一。在弗格森的那支曼聯，不抱怨、靠訓練奪回主力位置是共識，可是後弗格森時代並不是如此，現在這支曼聯隻有2名球員做到瞭憑借訓練重新拿回位置的：馬奎爾、卡塞米羅。

之前那一批球員，很多人在失去主力位置之後，隻會抱怨、隻會擺爛、隻會尋求離開曼聯，他們隻想通過改變環境來改變現狀，而不是通過改變自己來改變現狀，本質上就是一種逃避的心態，這一點上，卡塞米羅、馬奎爾都給曼聯更衣室做出瞭一個榜樣。